Mozgásszervi fájdalmak típusai és fájdalomcsillapító módszerek
A mozgásszervi fájdalmaknak több fajtáját is megkülönböztetjük, beszélhetünk átmeneti, akut fájdalomról, vagy krónikus hosszan fennálló problémáról.
Az EUROSTAT és az EHIS adatai szerint a magyar lakosság több mint 20%-a szenved krónikus mozgásszervi fájdalomtól. Ez az arány az idősebb korosztályban, különösen a 65 év felettiek körében, még magasabb.
Ezek az adatok összefüggésben lehetnek az életmóddal, de az idő előrehaladtával az a porckopás és csontritkulás okozta állandósult fájdalmak már sokkal inkább az életkorhoz köthetőek.
A fájdalom típusa és az életmód kapcsolata
Az irodai munkát végzők körében gyakrabban alakul ki derék-, hát-, térdfájdalom, hiszen az egésznapos ülőmunka nem természetes testhelyzetet igényel. Emellett a mozgásszegény életmód, az irodai nassolás az elhízást is elősegíti, mely testsúlyváltozással összefüggő mozgásszervi fájdalmakat idézhet elő.
Azonban nem csupán a mozgásszegény életmód eredményezhet állandósult fájdalmat, a fizikai munkát, vagy rendszeres sporttevékenységet folytatók körében is felléphetnek a sérülések, húzódások, rándulások okán kialakuló fájdalmak.
A leggyakoribb mozgásszervi fájdalmak
1. Sérülések, traumák
Ebbe a csoportba tartoznak az izom- és ínsérülések, csonttörések és zúzódások. Ezek átmeneti fájdalmak, amelyeket a súlyosságtól függően, házilag is kezelhetünk.
2. Ízületi kopás és degeneratív betegségek
Az ilyen jellegű fájdalmak főként idősebb korban jellemzőek, a kor előrehaladtával ugyanis az ízületi porc elvékonyodik, károsodik, amely merevséget és fájdalmat okozhat. Emellett jellemző fájdalomforrás lehet a porckorongok kopása, mely a csigolyák közti tér csökkenésével, a köztük lévő ízületek megkopásával járhat. Ezek a változások állandó, krónikus problémákat eredményeznek.
3. Gyulladásos betegségek
Itt megemlíthetjük a rheumatoid arthritist. Az autoimmun betegség következtében az ízületek begyulladnak, ami fájdalmat, duzzanatot és deformitást okozhat. Emellett pedig a krónikus gyulladásos betegséget az ankylosing spondylitist, mely elsősorban a gerincet érinti, fájdalmat és merevséget okozva.
4. Rossz testtartás és ergonómiai hibák
A modern életforma okozta rossz testtartás számos mozgásszervi fájdalom kialakulását idézheti elő. Az ergonomikusan nem megfelelő munkakörnyezet, például rossz magasságú székek vagy munkaasztalok szintén hozzájárulhatnak a mozgásszervi problémák kialakulásához.
5. Stressz és pszichológiai tényezők
A magas stresszszint is okozhat izomfeszültséget, amely fájdalmat eredményezhet, különösen a nyak, váll és hát területén, a depresszió és szorongás pedig szintén hozzájárulhatnak a krónikus fájdalom érzékeléséhez és súlyosbításához.
Tippek a hatékony otthoni fájdalomcsillapításra
Fontos: mielőtt bármilyen otthoni kezelésbe kezd, konzultáljon orvosával! A legfontosabb minden esetben a fájdalom okának szakszerű felderítése!
A Vivamax kínálatában számos olyan terméket talál, mely a mozgásszervi fájdalmak kiegészítő kezelésére szolgálhatnak a fájdalom típusához igazodva.
Fizikoterápia az otthonában: a TENS kezelés olyan gyógyszermentes fájdalomcsillapító módszer, amely elektromos ingerek segítségével aktiválja a test fájdalmat elnyomó mechanizmusait azzal, hogy az érző idegek stimulálásával a fájdalom idegi jelzéseit blokkolja és ezzel egyidejűleg fokozza a szimpatikus idegrendszeri funkciók normalizálását segítő endorfin termelődését. Ennek hatására csökken vagy megszűnik a fájdalomérzés, amely még a kezelés után több órával is kitarthat. A kezelés mozgásszervi eredetű fájdalmak esetén hatásos.
Fájdalomcsillapítás a természet erejével: Lavender Freeze és Herbal Freeze termékeink kizárólag gyógyszerészek által fejlesztett hűsítő gélek, melyek azonnali segítséget nyújtanak bármilye izom- és ízületi fájdalomra, sportsérülésre, izomgörcsre, lágyrész sérülésre.
A fájdalom helyén használható megoldások az azonnali hatásért: multifunkciós hideg-meleg vizes tömlő, amely azonnali enyhülést nyújthat a sérült területen, illetve melegítve menstruációs fájdalom esetén is segítséget nyújt. Mágneses, turmalinos szorítóink többféle testrészen is alkalmazhatóak, a fájdalom típusától függően. Választhat térd-, boka-, derék- vagy csuklószorítót. Termékeink a mágnesterápia jótékony hatásának köszönhetően hatékonyan alkalmazhatóak reumatikus fájdalmak, ízületi gyulladás vagy különböző sérülések esetén. A melegíthető és hűthető gélpárna pedig az izom- és ízületi panaszok gyors enyhítésére hivatott.
Irodai ergonómia: termékkínálatunkban ülőpárnákat, és háttámaszokat talál, melyek elősegítik a megfelelő testtartást az egésznapos ülőmunka során.
A hirtelen fellépő, vagy régóta fennálló fájdalmak megkeseríthetik mindennapjainkat. A megfelelő mozgásmennyiség, az egészséges életmód segíthet ezeket elkerülni, azonban minden gondos odafigyelés ellenére a fájdalom bármikor felütheti a fejét. Ebben az esetben mielőbb forduljon orvoshoz a fájdalom okának kiderítésére. Amikor pedig úgy érzi, kiegészítő kezelésre van szüksége, nézzen be hozzánk, mert termékeinkkel segítünk levenni a fájdalom terhét a mindennapok súlyából!