A visszerek az érrendszeren belül a hajszálér-rendszertől a szív jobb feléig tartó erek rendszerét alkotják. Ezek kóros kitágulásából fakadó megbetegedés- melynek eredményeként az elhasznált, salakanyagokkal telt vér egy része nem a megfelelő irányba, hanem a mélyebb szakaszok felé áramlik vissza- a magyar lakosság csaknem 20%-át érinti, így mondhatjuk, hogy napjaink egyik népbetegsége.

A vénás megbetegedések kiváltó okai

A visszér oka lehet alkati kérdés, az állandó megterhelés, az álló foglalkozás mellett az öröklött hajlam is, de kialakulhat terhesség folytán és bizonyos életkor után. A visszeres problémák megjelenését nagyban befolyásolják még a hormonális tényezők is, így akár a hormonális fogamzásgátlók szedése, vagy a kötőszövetek veleszületett gyengesége is. Ezen felül kiváltó okai lehetnek még a trombózis, ízületi betegségek, érszűkület, bizonyos anyagcsere-betegségek, így például a cukorbetegség.

Kezelése többek között azért fontos, mivel a visszér rontja az érintett végtag vérkeringését, súlyos esetekben szövődményként trombózis következhet be. A nyár közeledtével különösen fontos a visszér jellegű problémák kezelése, mivel a hőség miatt az erek még inkább kitágulnak, a keringés lelassul és pangás következik be.

Melyek a visszérbetegség legjellemzőbb tünetei?

Ezekben a tünetekben az a legalattomosabb, hogy könnyen figyelmen kívül lehet hagyni őket, mivel csak évek alatt okoznak komoly panaszokat.

Kezdetben csak azt vehetjük észre, hogy amennyiben szűk cipőt veszünk fel, estére beledagad a lábunk, és olyan jó érzés végre megszabadulni a cipőtől.

Újabb hónapok múlva a dagadás már megjelenik a bokán is és idővel talán már fájni is kezd. Újabb hónapok, vagy akár évek múlva azonban már a lábfejének dagadása nemcsak este lesz zavaró, hanem délután is. Idővel tovább folytatódik a tünetek sora. Megjelennek alsó lábszáron, vádliban az éjszakai izomgörcsök. A lábszár vizesedése, az érintett területekről el nem szállított salakanyagok felszaporodása miatt a gyulladás jelei egyre láthatóbbak lesznek.

Idővel ugyanis az egyre tágabb vénák is egyre jobban látszódnak, és nemcsak szépen egyenletesen vastagodva, hanem kisebb-nagyobb dudorok, csomós vénák formájában. Ez az a szakasz a visszeres láb tünetei megjelenésének sorában, amihez már nem szabad eljutnunk, és rendszeres mozgással és ha kell, akkor egyéb praktikákkal meg kell előznünk.

Mit tehetünk megelőzés és kezelés gyanánt?

• Orvosi konzultáció: Mindenképpen tartsuk szem előtt, hogy már az első panaszok megjelenésével forduljunk szakorvoshoz- még akkor is, ha csak esztétikailag zavarók- mivel így nagyban lerövidíthetjük a kezelési és gyógyulási folyamatot.
• Megfelelő lábbeli: Ügyeljünk arra, hogy elsősorban olyan cipőt hordjunk, amelynek a talpa rugalmas, és így nem akadályozza a talp izmainak mozgását, azaz talpizom-pumpa működését. Ha cipőnk talpfelülete nem ilyen, használhatunk kényelmes, ruganyos talpbetétet is.
• Kompressziós termékek: Fontos a megelőzésben a gyógyszert nem igénylő, de a vénás áramlást elősegítő hagyományos eljárások alkalmazása, így többek között a kompressziós kezelés, melynek keretében már rendkívül sok, igazán esztétikus termék közül is válogathatunk. De ide tartoznak a különböző krémek is, amelyek igazán diszkrét és fájdalommentes megelőzési/kezelési formát jelentenek.
• Légző- és tornagyakorlatok: Megfelelő légző- és tornagyakorlatok elvégzésével felpezsdíthetjük a nyirok- és vérkeringést
• Vénamasszírozó készülék: Remek segítséget nyújthat a sport (pl. úszás, kerékpározás) és gyógytornász szerepe mellett a légpárnás vénamasszírozó készülék is, amely nem csupán a fájdalomtól szabadíthat meg, de az olyan szövődmények kialakulásának kockázatát is csökkentheti, mint a mélyvénás trombózis vagy a lábszárfekély.
• Láb felpolcolása: Apróságnak tűnhet, de mégis hatékony eredményt lehet elérni a láb ülés során vagy alvás alatti alátámasztásával és felemelésével
• Masszázs- és nyirokmasszázs: Kialakuló szakaszban, mikor az erek fala romlásnak indul, jót tesz a masszázs visszeres lábnak, viszont csakis simító/ enyhe nyomást használó fogásokkal javasolt dolgozni, illetve az idő intervallum sem haladhatja meg az 5 percet. Célszerű reggel elvégezni a masszázst majd a lábat felpolcolni. Tiltott masszírozni viszont akkor, amikor a visszér gyulladásban van, illetve trombózisveszélyes stádiumban is. (Ilyen esetben mindenképp forduljunk kezelőorvosunkhoz.) Szintén sokat segíthet a nyirokmasszázs is, amely ösztönzi a szövetközi folyadékok újra felszívódását és a váladék nyirokcsomók irányába történő kivezetését, ezáltal javul a vér – és nyirokkeringés, a lerakódott salak és méreganyagok pedig eltávoznak a szervezetből.
• Ülőmunka esetén fél óránként álljunk fel, mozgassuk meg a lábunkat, sétáljunk egy rövidet!
• Egészségtudatos táplálkozás: A rendszeres mozgás a túlsúly elkerülésén felül vénáink állapotát is védi. Ehhez kapcsolódik nagyon szorosan az egészségtudatos táplálkozás is, a zsírban és cukorban, finomított anyagokban gazdag ételek mellőzésével. Ebben az esetben legjobb, ha egy magas rosttartalmú, és csökkenetett sóbevitellel járó diétát valósítunk meg. Különösen ajánlott a C-vitaminban bőséges táplálkozás, mivel az erősíti az erek falát és javítja a keringést, és a napi szinten a megfelelő mennyiségű folyadékfogyasztás!

Komolyabb esetekben indokolttá válik a gyógyszeres kezelés alkalmazása, a súlyos visszértágulatok kezelése pedig sebészi úton történhet. Azonban hangsúlyozzuk, hogy jó, igazán hatékony eredmény csak akkor érhető el, ha a kezelések egymást kiegészítik, így a gyógyszeres kezelés mellé megfelelő étrend, mozgásgazdagabb életmód, és akár kompressziós termékek alkalmazása is javasolt.

 Forrás:

https://benu.hu/cikk/visszer-fajdalom-csillapitasa-4-hatekony-modszer/

https://www.hazipatika.com/betegsegek_a_z/visszerbetegseg/33

https://www.healthline.com/health/varicose-veins

https://www.harmonia-centrum.hu/visszeres-lab-kezelese